Aktywność fizyczna – sprzymierzeniec walki z nikotynizmem
Bierne palenie to wdychanie dymu tytoniowego wydychanego przez osobę palącą, powstającego bezpośrednio z palącego się wyrobu tytoniowego.
04
kwi
nowotwór
03
kwi
Odpowiednie odżywianie pomaga w rzucaniu palenia
Rzucanie palenia jest trudne. Wymaga mocnej motywacji i samozaparcia. Możemy je również wspomóc odpowiednią dietą i aktywnością fizyczną.
02
kwi
Bierne palenie, czyli dym z drugiej ręki
Bierne palenie to wdychanie dymu tytoniowego wydychanego przez osobę palącą, powstającego bezpośrednio z palącego się wyrobu tytoniowego.
01
kwi
O ile palenie papierosów skraca nasze życie?
Uniwersytet w Bristolu szacuje, że przeciętny palacz żyje 10 lat krócej niż osoba niepaląca – a każdy papieros kosztuje nawet 11 minut życia!
31
mar
Jakie są konsekwencje palenia papierosów?
Uzależnienie od nikotyny jest jednym z głównych czynników środowiskowych wielu chorób. Palenie papierosów szkodzi nie tylko osobie palącej.
30
mar
Jakie najczęściej choroby powoduje palenie papierosów?
Nałóg palenia często skutkuje powstawanie wielu poważnych chorób, a w szczególności nowotworów, układu oddechowego oraz krwionośnego.
29
mar
Zadbaj, aby bliscy nie palili biernie i pamiętaj o szczepieniach ochronnych
Stosowanie szczepień ochronnych to skuteczny sposób uniknięcia zachorowania na infekcję wirusową prowadzącą do choroby nowotworowej.
28
mar
Karmienie piersią zmniejsza ryzyko zachorowania na nowotwory
Badania naukowe dowiodły, że karmienie dziecka piersią przez matkę, zmniejsza ryzyko zachorowania przez nią na raka piersi.
27
mar
Unikaj nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne, aby uniknąć raka
Zbyt częste korzystanie z kąpieli słonecznych osłabia układ odpornościowy oraz prowadzi do poważnych chorób, np.: rak skóry czy choroby oczu.
26
mar
Prawidłowy sposób odżywiania zmniejsza ryzyko nowotworu
Duży wpływ na rozwój nowotworów ma sposób w jaki się odżywiamy. Ograniczaj spożywanie niezdrowych produktów, by uniknąć zachorowania na raka.
25
mar
Bądź aktywny fizycznie, aby ograniczyć ryzyko nowotworu
Regularne ćwiczenia nawet o 25% zmniejszają ryzyko chorób nowotworowych. Organizm jest lepiej dotleniony, a narządy ruchu bardziej sprawne.
22
mar
Prowadź zdrowy tryb życia, aby zmniejszyć ryzyko raka
Zdrowy tryb życia istotnie ogranicza ryzyko powstania raka. Jak żyć zdrowo, aby powstrzymać powstanie w organizmie komórek nowotworowych?
21
mar
Rak płuca i palenie papierosów – dlaczego warto rzucić palenie?
U palących papierosy częściej występują zachorowania na raka: płuc, jamy ustnej, gardła, krtani, trzustki, pęcherza, przełyku oraz nerki.
13
lut
Nowotwór płuc to głównie wynik palenia papierosów
Najczęściej spotykanym nowotworem złośliwym wykrywanym w Polsce jest rak płuc, na który zapadają przede wszystkim osoby palące papierosy.