papierosy

Jeśli pragniesz skutecznie rzucić palenie papierosów, to powinieneś stworzyć listę powodów, dla których chcesz zerwać z nałogiem.

Palenie tradycyjnych papierosów to wprowadzanie wraz z dymem do płuc, a pośrednio do całego organizmu wielu trujących substancji.

Wszyscy palacze powinni zdawać sobie sprawę z tego, że palenie nie szkodzi tylko Tobie, ale wszystkim, którzy przebywają w Twoim otoczeniu.

Nałogowi palacze muszą liczyć się z niemiłą reakcją organizmu po rzuceniu palenia wyrobów tytoniowych. Jednak jest to warte swojej ceny!

Największą ilość witaminy C, której zapotrzebowanie u palaczy i w tracie rzucania palenia jest wyższe znajdziemy w wielu warzywach i owocach.

Bierne palenie to wdychanie dymu tytoniowego wydychanego przez osobę palącą, powstającego bezpośrednio z palącego się wyrobu tytoniowego.

Rzucanie palenia jest trudne. Wymaga mocnej motywacji i samozaparcia. Możemy je również wspomóc odpowiednią dietą i aktywnością fizyczną.

Bierne palenie to wdychanie dymu tytoniowego wydychanego przez osobę palącą, powstającego bezpośrednio z palącego się wyrobu tytoniowego.

Uniwersytet w Bristolu szacuje, że przeciętny palacz żyje 10 lat krócej niż osoba niepaląca – a każdy papieros kosztuje nawet 11 minut życia! 

Uzależnienie od nikotyny jest jednym z głównych czynników środowiskowych wielu chorób. Palenie papierosów szkodzi nie tylko osobie palącej.

Nałóg palenia często skutkuje powstawanie wielu poważnych chorób, a w szczególności nowotworów, układu oddechowego oraz krwionośnego.

Stosowanie szczepień ochronnych to skuteczny sposób uniknięcia zachorowania na infekcję wirusową prowadzącą do choroby nowotworowej.