rzucanie
Jak skutecznie rzucić palenie papierosów?
Każda próba rzucenia może zakończyć się sukcesem. Istnieją różne techniki rzucania palenia, które są związane z różnymi obszarami aktywności.
Jak nie przytyć podczas rzucania palenia?
Istnieje kilka sposobów na rzucenie palenia unikając przy tym przybraniu na wadze. To w jaki sposób rzucamy palenie ma duże znaczenie.
Jak rzucić palenie, gdy wszyscy wokół palą?
Wskazówki jak uniknąć wdychania dymu papierosowego, gdy niedawno rzuciłeś nałóg palenia papierosów, ale inni wokół Ciebie nadal palą.
Metoda rzucania palenia przy użyciu wkładów NEXUS FREE (bez nikotyny)
Metodę rzucania palenia przy użyciu NEXUS FREE (bez nikotyny) zalicza się do terapii zastępczej stosowaną przy uzależnieniu od nikotyny.
Palenie papierosów podczas ciąży
Ciąża to szczególny okres dla każdej kobiety. W tym czasie powinna ona szczególnie dbać nie tylko o siebie, lecz również o dziecko.
Silna wola jest ważna podczas rzucania palenia
Zasoby silnej woli nie wyczerpują się, ale po dłuższym czasie silnej koncentracji nad tym, aby nie zapalić, może pojawić się zmęczenie.
Palenie papierosów jest przyczyną raka szyjki macicy
Palenie jest czynnikiem odpowiedzialnym za powstanie wielu chorób – w szczególności nowotworów u palących kobiet, np. rak szyjki macicy.
Co zrobić, jeśli podczas rzucania zapaliłem papierosa?
Wytłumacz sobie, że następnym razem nie poddasz się nałogowi. Zmobilizuj się jak najbardziej, aby to był Twój ostatni kontakt z papierosem.
Praktyczne sztuczki przy rzucaniu palenia
Zapoznaj się z praktycznymi poradami – sztuczkami ułatwiającymi rzucenie nałogu palenia papierosów. Dowiedz się jak ułatwić walkę z nałogiem.
Rzucanie palenia jest modne i atrakcyjne
Wiele osób, które zerwały z nałogiem papierosowym twierdzą, że porzucając papierosy poczuli się jakby zdobyli jakiś górski szczyt.
Wskazówki po rzuceniu palenia
W początkowym okresie odrzucenia papierosów każdego może dotknąć dyskomfort. Masz prawo mieć gorsze samopoczucie psychiczne i fizyczne.
Jak zmotywować się do rzucenia palenia?
Dużym problemem osób zamierzających porzucić palenie jest brak motywacji. Bez motywacji próba zerwania z nałogiem kończy się niepowodzeniem.
Jak odmówić zapalenia papierosa?
Podział procesu rzucania palenia na etapy, które ułatwiają pozbycia się nałogu. Każda próba porzucenia palenia jest godna uwagi i pochwały.
Etapy rzucania palenia papierosów
Podział procesu rzucania palenia na etapy, które ułatwiają pozbycia się nałogu. Każda próba porzucenia palenia jest godna uwagi i pochwały.
Jak wesprzeć bliską osobę w rzuceniu palenia?
Powinniśmy wspierać osoby zrywające z nałogiem, motywować, utwierdzać w przekonaniu, że wygrana z nałogiem jest w zasięgu ręki!