rzucanie
Skóra palaczy starzeje się szybciej
U palaczy pojawianie się zmarszczek, siwiejące włosy, zwiotczała skóra nie są tylko oznakami naturalnego starzenia się organizmu.
Dlaczego lubisz palić?
Naszym celem nie jest przymuszanie do rzucenia nałogu, ale abyś wiedział o wszystkich jego skutkach i pomyślał czy naprawdę palisz bo lubisz.
Jakie są za i przeciw palenia papierosów?
W opinii społecznej istnieje wiele argumentów za i przeciw paleniu, a osoby, które są nałogowymi palaczami powinny się z nimi zapoznać.
Na czym polega bierne palenie?
Gdy nie jesteś ofiarą nałogu i przebywasz w otoczeniu ludzi, którzy palą – niestety jesteś narażony na szkodliwe działanie dymu papierosowego.
Na czym polega uzależnienie społeczne od papierosów?
Uzależnienie społeczne od papierosów jest związane z identyfikowaniem się z grupą, której normą funkcjonowania jest palenie papierosów.
Na czym polega uzależnienie fizyczne od papierosów?
Uzależnienie fizyczne od papierosów określane jest jako stan adaptacyjny organizmu człowieka. Nikotyna jest głównym związkiem uzależniającym.
Na czym polega uzależnienie psychiczne od papierosów?
Uzależnienie psychiczne od papierosów objawia się tym, że zaczynają się kłopoty z kontrolowaniem używania – przykładowo ograniczeniem ilości.
Jakie są mechanizmy uzależnienia od papierosów?
Uzależnienie to zaburzenie psychologiczne, które wyróżnia się okresową bądź stałą czynnością wykonywaną pomimo negatywnych konsekwencji.
Powody, dla których warto rzucić palenie
Rzucanie palenia to długi proces, który może wymagać wiele prób, żeby osiągnąć cel. Dlatego ważne jest określenie dlaczego chcemy to zrobić.
Szkodliwość palenia tradycyjnych papierosów
W wyniku palenia wydziela się dym z mieszanką substancji smolistych, w której znajdują się składniki o potwierdzonym działaniu rakotwórczym.
Obawy przed rzucaniem palenia
Osoby, które chcą rzucić palenie borykają się z wieloma obawami i dylematami, które powstrzymują je przed podjęciem ostatecznej decyzji.
Fakty i mity o rzucaniu palenia
Ciężko znaleźć sprawdzone informacje nt. rzucania palenia – przez co dochodzi do nieporozumień. Sprawdź listę faktów i mitów o papierosach.