W jaki sposób palenie papierosów wpływa na zdrowie?
Palenie tradycyjnych papierosów to wprowadzanie wraz z dymem do płuc, a pośrednio do całego organizmu wielu trujących substancji.
08
kwi
Rzucanie palenia
07
kwi
W jaki sposób palenie wpływa na Twoich bliskich?
Wszyscy palacze powinni zdawać sobie sprawę z tego, że palenie nie szkodzi tylko Tobie, ale wszystkim, którzy przebywają w Twoim otoczeniu.
06
kwi
Co się dzieje z organizmem po rzuceniu palenia?
Nałogowi palacze muszą liczyć się z niemiłą reakcją organizmu po rzuceniu palenia wyrobów tytoniowych. Jednak jest to warte swojej ceny!
05
kwi
Witaminy i inne składniki pomocne w rzucaniu palenia
Największą ilość witaminy C, której zapotrzebowanie u palaczy i w tracie rzucania palenia jest wyższe znajdziemy w wielu warzywach i owocach.
04
kwi
Aktywność fizyczna – sprzymierzeniec walki z nikotynizmem
Bierne palenie to wdychanie dymu tytoniowego wydychanego przez osobę palącą, powstającego bezpośrednio z palącego się wyrobu tytoniowego.
03
kwi
Odpowiednie odżywianie pomaga w rzucaniu palenia
Rzucanie palenia jest trudne. Wymaga mocnej motywacji i samozaparcia. Możemy je również wspomóc odpowiednią dietą i aktywnością fizyczną.
02
kwi
Bierne palenie, czyli dym z drugiej ręki
Bierne palenie to wdychanie dymu tytoniowego wydychanego przez osobę palącą, powstającego bezpośrednio z palącego się wyrobu tytoniowego.
01
kwi
O ile palenie papierosów skraca nasze życie?
Uniwersytet w Bristolu szacuje, że przeciętny palacz żyje 10 lat krócej niż osoba niepaląca – a każdy papieros kosztuje nawet 11 minut życia!
31
mar
Jakie są konsekwencje palenia papierosów?
Uzależnienie od nikotyny jest jednym z głównych czynników środowiskowych wielu chorób. Palenie papierosów szkodzi nie tylko osobie palącej.
30
mar
Jakie najczęściej choroby powoduje palenie papierosów?
Nałóg palenia często skutkuje powstawanie wielu poważnych chorób, a w szczególności nowotworów, układu oddechowego oraz krwionośnego.
29
mar
Zadbaj, aby bliscy nie palili biernie i pamiętaj o szczepieniach ochronnych
Stosowanie szczepień ochronnych to skuteczny sposób uniknięcia zachorowania na infekcję wirusową prowadzącą do choroby nowotworowej.
28
mar
Karmienie piersią zmniejsza ryzyko zachorowania na nowotwory
Badania naukowe dowiodły, że karmienie dziecka piersią przez matkę, zmniejsza ryzyko zachorowania przez nią na raka piersi.
27
mar
Unikaj nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne, aby uniknąć raka
Zbyt częste korzystanie z kąpieli słonecznych osłabia układ odpornościowy oraz prowadzi do poważnych chorób, np.: rak skóry czy choroby oczu.
26
mar
Prawidłowy sposób odżywiania zmniejsza ryzyko nowotworu
Duży wpływ na rozwój nowotworów ma sposób w jaki się odżywiamy. Ograniczaj spożywanie niezdrowych produktów, by uniknąć zachorowania na raka.
25
mar
Bądź aktywny fizycznie, aby ograniczyć ryzyko nowotworu
Regularne ćwiczenia nawet o 25% zmniejszają ryzyko chorób nowotworowych. Organizm jest lepiej dotleniony, a narządy ruchu bardziej sprawne.
